Postingan
INGIN berat tubuh cepat turun? Caranya mudah, konsumsi saja
salad setiap hari.
Ya, Salad memang terbukti memiliki manfaat yang sangat baik
untuk tubuh. Apa saja? Berikut, ulasannya seperti dilansir Boldsky.
Mengenyangkan
Makanan mentah biasanya mampu mengenyangkan saat
dikonsumsi. Sebab, biasanya salad terbuat dari bahan mentah yang
membutuhkan waktu lama untuk dicerna tubuh.
Kaya serat
Salad merupakan makanan yang kaya akan serat. Seperti diketahui,
makanan yang kaya serat sangat baik untuk menurunkan berat
badan.
Mengandung air
Buah dan sayuran hijau yang ada dalam salad mempunyai
kandungan air yang sangat tinggi. Itu tentu baik untuk
mempercepat metabolisme tubuh Anda.
Nutrisi tepat untuk tubuh
Salad kaya akan vitamin, seperti A, B, C, K, mineral dan sebagainya.
Kandungan tersebut dapat membantu tubuh selalu fit, meski Anda
sedang diet.
Melancarkan pencernaan
Serat mempunyai kandungan yang baik untuk melancarkan
pencernaan. Meski perlahan, secara alami salad akan mempercepat
Anda menurunkan berat badan.
Rendah kalori
Salad dapat dikonsumsi dengan bahan-bahan baik mentah maupun
rebus. Kandungan dalam salad nol kalori. Namun, sisa lemak yang
ada di dalam tubuh tetap menjadi sumber tenaga.
Sumber: okezone.com
